しょぼ飯

しけたおっさんの食っているものなんて誰が見るんだ?

ソーセージタマゴサンドとスイカ

タマゴサンドとスイカ

オムレツサンドとスモモとバナナ

タマゴサンドと桃

今日のパンはクロワッサンもどきです

目玉焼きとソーセージのサンド

桃とブドウ付き

オムレツサンドとトマトとスイカ

ブドウの二粒

タマゴサンドとスイカ

ゆで卵をグチャグチャにしたタマゴサンドです

ゴボウとタマゴとサクランボ

夕食の残りと朝食の残りのコラボ

ゴボウとタマゴとサクランボ

夕食の残りと朝食の残りのコラボ

目玉焼きサンド

バターコーヒーダイエットに突入しているので 以前の朝食がそのままランチになってます

タマゴサンドとメロン

女子力高めのランチ

なんかのフライ

なんかのフライとゴボウの揚げ浸し

シャケ

シャケとなんかの佃煮

シャケとソーセージ

余りもの、腐る前に詰めるのです

シャケ

アルミ箔の中には、なんとホットドッグ

イカフライ

イカフライとなにかの佃煮

ハンバーグ

ハンバーグとブロッコリー

タラ

タラとエリンギ

ハンバーグ

ハンバーグと豆腐とエリンギというよくわからない取り合わせ

魚と梅干し

みそらーめん

ミソラーメン 海苔、チーズ乗せ

カキフライ

カキフライの下にはポテトと若干のキンピラが

焼き魚

魚の名前は忘れた

ハンバーグとキンピラ

キンピラゴボウです

タンタン麺

カップ麺の担々麺

野菜カレー

レトルトカレーです かぼちゃ、豆、ニンジンなどが入っています

イカフライ

イカの消費量に貢献

イワシ唐揚げ

シャケとタケノコ

タケノコは塩と砂糖と間違えたので微妙

牛肉とニンジン

牛丼です

サバ竜田揚げ

竜田揚げと梅干し

焼き魚

電子レンジよりグリルしたほうがおいしいような気がする

シャケ

今日からクールビズって全体主義万歳

サバ竜田揚げ

ワンパターンです

焼き鳥的な肉団子

タケノコとゴボウも入ってます

サワラ塩焼きとほうれん草

ほうれん草とエリンギいため

サバ竜田揚げ

+梅干し

ハンバーグ

ご飯の上にハンバーグ4つと梅干しひとつ

焼き魚とゴーヤ豆腐

ゴーヤ豆腐に酸味を感じると言っていたが大丈夫だろうか

カキフライ

こんな感じです

牛肉とエリンギ

日本人は醤油と味噌には飽きないらしい

ミートローフパイ

自由が丘てランチのミートローフパイ ぐしょぐしょのパイ生地に乗った肉巻き玉子 なんかびみょう

タケノコと魚

魚はのど黒の煮物を焼いて詰めました

ニンジン牛丼

おいしく食べれますように

ハンバーグ弁当

小さなハンバーグが3つ

カキフライ

今日はカキフライ、下にタケノコと海苔

シャケ弁

海苔とシャケだけです。 シンプル

タラかなにかの焼き魚

ガスグリルでカリカリに焦げた皮をはがして持ってきました

ゴボウ天

関東では天ぷらとは呼ばないが

焼きサバ

焼きサバと梅干しが炊き込み御飯の上に乗っています